Avaliação Pré-treino

1º Faça seu cadastro pelo link, basta me pedir no WhatsApp.

2º Avaliação Funcional dos movimentos: Você vai executar os movimentos, filmar e me enviar no WhatsApp, fazendo apenas uma série de cada movimento.

3º Faça um vídeo da sua academia e dos materiais disponíveis para o seu treino.

👇🏼 Link dos vídeos amostrando os exercícios para fazer sua avaliação funciona dos movimentos!